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Alexandre Munz

Fondateur de MAISON MUNZ Inc.

"Ex Soliste Principal du Ballet de l’Opéra de Berlin, mon enseignement de la danse a commencé au début des années 80 à l’École de danse de l’Opéra de Paris, tandis que la danse contemporaine émergeait en France. Mes années de formation initiale se sont déroulées à une époque où les strictes notions de symétrie et d’hyper-verticalité étaient les forces dominantes dans l’entraînement d’un corps idéal. Toute ma carrière, j’ai porté cette perception subconsciente de moi-même en 2D. Je crois aussi que cette façon de travailler a contribué aux blessures chroniques qui allaient suivre, jusqu’à ce que je fonde les méthodes SAFE® et qu’elles changent ma vie. Littéralement, SAFE® m’a sauvé"

 

Entrainez Soignez Prévenez

Athlètes . Débutants . Séniors

Nos participants le disent, en plus de ses effets hautement thérapeutiques et anti-inflammatoires, SAFE® FLOOR est une véritable cure de jouvence pour votre corps. Sous l'effet des lents micros-mouvements spiralés, vous stimulez de manière dynamique et volontaire un réseau de tissus conjonctifs présent dans tout votre corps, englobant organes, artères, articulations et muscles : le système des fascias. Longtemps ignoré à tort par la médecine, ce système à l'aspect gélatineux, composé de collagène et d'élastine, est l'objet aujourd'hui de nombreuses études prouvant leur importance dans la santé et le bien-être. On sait dorénavant que le stress ou le manque d'exercices physiques ciblés, rétractent et empêchent le glissement naturel de ces tissus ; provoquant fatigue, céphalées, troubles digestifs, douleurs chroniques, crampes musculaires. Les stimuler grâce à SAFE® FLOOR c'est leur redonner souplesse et élasticité. Nos mouvements sphériques et rotatoires entrainent une détoxification et un stimulus puissant. Ces rotations libèrent des protéines nécessaires au bon fonctionnement et à la réhydratation de ce tissu et de vos muscles. Très vite, dès la première séance, vous décongestionnez vos articulations, vos muscles gagnent en spongiosité.

Habitués à se servir de nos chaînes musculaires droites et superficielles, nous consommons un max d'énergie dans nos actions quotidiennes ou sportives. A la longue, les résultats sont des muscles endoloris, contractés, sclérosés et cela aboutit à des douleurs chroniques, des allers-retours incessants chez les thérapeutes manuels. Ces traitements sont certes efficaces, mais de courtes durées et généralement onéreux. Dans notre stratégie de réinitialisation, SAFE® FLOOR utilise des leviers anatomiques qui activent les chaînes musculaires dites croisées, entrainant un relâchement instantané et immédiat de ces muscles superficiels. Vous vous sentez détendus, apaisés et à la fois maintenus et gainés de l'intérieur. En faisant converger les forces vers le centre, nos mouvements lents et doux forment une gaine protectrice flexible autour de la colonne vertébrale. Vous accédez à une nouvelle compréhension du corps et de la biomécanique.

 

© Gregory Meilhac 2020